Reformer pilates ilk ders nasıl geçer? Ne giymeli, hangi hareketler yapılır, ertesi gün ne hissedilir? Deneme seansı adım adım anlatılıyor.
Reformer pilates ile mat pilates arasındaki farklar: direnç, öğrenme hızı, maliyet ve uyarlanabilirlik. Hangisi hangi profile uygun, karşılaştırma tablosuyla.
